“Mỗi lần bảo con ngồi vào bàn học là một cuộc chiến” – đây là chia sẻ của rất nhiều phụ huynh khi liên hệ với Minh Tuệ. Làm thế nào để con tự giác học bài mà không cần ba mẹ phải nhắc nhở, hối thúc mỗi tối?
1. Thiết lập không gian học tập cố định và truyền cảm hứng
Góc học tập gọn gàng, đủ ánh sáng và tách biệt khỏi các thiết bị gây xao nhãng như TV, điện thoại sẽ giúp não bộ của con kích hoạt trạng thái tập trung nhanh hơn 40%.
2. Chia nhỏ mục tiêu theo phương pháp Pomodoro
Trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi tiểu học và THCS, khó có thể ngồi tập trung liên tục quá 45 phút. Hãy hướng dẫn con học tập trung 25 phút, sau đó nghỉ ngắn 5 phút để tái tạo năng lượng.
3. Khen ngợi nỗ lực thay vì chỉ nhìn vào điểm số
Khi con giải được một bài toán khó nhờ kiên trì suy nghĩ, hãy ghi nhận quá trình cố gắng đó. Sự khích lệ đúng lúc tạo động lực nội tại mạnh mẽ gấp nhiều lần phần thưởng vật chất.
